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Gesundheitsvorsorge & Medizin
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Muskeltraining bedeutet mehr als möglichst hohe Gewichte zu stemmen. Neben der schönen Formung des Körpers verbessert ein regelmäßiges Training die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Bewegungsapparates.

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Sehr vielen Menschen fällt es schwer, auszuspannen und einmal nichts zu tun. Ständig muss etwas passieren, etwas geleistet werden. Untätigkeit wird als Stagnation und als Bedrohung erlebt. Doch wie gesund kann es sein, pausenlos unter Strom zu stehen?

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Freie Radikale sind kurzlebige, hochreaktive Molekülfragmente, die ,,oxidativen Stress" im Körper verursachen. Noch immer werden ihre Auswirkungen unterschätzt.

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Immer mehr Menschen kommen in die Gefahr eines Burnouts! Sie brennen im wahrsten Sinne des Wortes innerlich aus, weil sie etwas tun, was sie eigentlich gar nicht tun wollen oder gar können!

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"Sportliche Erfolge machen selbstbewusst und dieses Selbstbewusstsein überträgt sich auf das ganze Leben." Interview mit Andreas Butz

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